こんにちは。大阪府八尾市にある医療法人甦歯会 もりかわ歯科です。

セラミックの歯には本物の歯のような自然な白さがあり、耐久性も高いことから多くの方に選ばれています。そのため、金属の詰め物や被せ物よりもセラミックを希望する方は多いでしょう。

一方で、セラミックの歯は高額になる傾向があります。実際のところ、セラミックの歯の値段はどれくらいなのでしょうか。また、どうして高額なのか気になる方もいるでしょう。

今回は、セラミックの歯の値段を種類ごとに詳しく解説します。セラミックの歯が高額になる理由についてもご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

セラミックの歯の値段は？

セラミックの歯にはいくつか種類があります。

種類ごとの特徴と値段を確認しましょう。

オールセラミック

オールセラミックは、セラミックのみで作られたもので、値段の相場は8万〜18万円程度です。

純粋なセラミックでできているオールセラミックの魅力は自然な透明感と審美性の高さにあります。セラミックは陶器と同じ素材なので、天然の歯に近い色調と光沢感を再現できます。歯1本1本の色の違いまでリアルに再現可能です。

また、オールセラミックは金属を一切使用していないため、金属アレルギーのリスクがありません。金属が溶けだすことによる歯や歯茎の変色の心配もいりません。

ただし、価格は他のセラミックよりも高めです。

ジルコニアセラミック

ジルコニアセラミックは、内側にジルコニア、外側にセラミックを使用して作られたもので、値段の相場は12万〜18万円程度です。

ジルコニアは人工ダイヤモンドと呼ばれるほど強度が高い素材です。表面にはセラミックが使用されるため、審美性が高いのも特徴といえます。

ジルコニアは非常に硬い素材なので、噛む力が強い奥歯にも安心して使用できます。そのため、噛む力が強い人や歯ぎしりがある人などに選ばれる傾向があります。また、金属を使用していないため、金属アレルギーや歯茎の変色の心配がありません。

ジルコニアセラミックは審美性と機能性を両立した素材ですが、価格は高めです。

ハイブリッドセラミック

ハイブリッドセラミックは、セラミックとレジンを混ぜ合わせて作られたもので、値段の相場は4万〜12万円程度です。

ハイブリッドセラミックは、レジンを配合することでセラミックの硬さと樹脂の柔軟性を併せ持っているのが特徴です。

オールセラミックに比べると審美性は劣りますが、コストパフォーマンスに優れています。セラミックの歯の中で価格がリーズナブルなところが魅力です。また、金属を含まないので、金属アレルギーや歯茎の変色の心配がありません。

ただし、オールセラミックやジルコニアセラミックほどの耐久性は期待できません。また、レジンを使用しているため、変色や劣化が起きやすいという欠点もあります。

メタルボンド

メタルボンドは、金属のフレームの上にセラミックを焼き付けたもので、値段の相場は8万〜15万円程度です。

メタルボンドの内部は金属なので、強度が高いのが特徴です。そのため、噛み合わせの力が強い奥歯に使われることが多いです。表面はセラミックなので見た目も美しく、審美性と機能性を兼ね備えています。

しかし、角度によっては内部の金属部分が見えることがあります。また、経年劣化によって表面のセラミック部分が剥がれ、金属が露出する可能性もあるでしょう。

さらに、これまでにご紹介してきたセラミックの歯とは異なり、メタルボンドには金属が使用されているため、金属アレルギーのリスクがあります。そのため、金属アレルギーのある方は避けたほうがよいでしょう。

セラミックの歯が高額なのはどうして？

セラミックの歯が高額になる理由を確認しましょう。

保険が適用されない

セラミックの歯は保険が適用されません。保険が適用されるのは虫歯の治療など必要最低限の治療のみです。

セラミック治療は単なる機能回復を目指すものではなく、見た目も重視する治療であるため、保険が適用されず、費用が高くなります。

保険が適用されない自由診療では、歯科医院ごとに料金を設定できます。そのため、同じセラミック治療でも歯科医院によって値段が異なるのです。

高価な素材を用いる

セラミック治療で用いる素材は、保険適用の治療で用いるものとは異なります。

セラミック治療で用いるセラミックやジルコニアなどの素材は、一般的な金属や樹脂よりも高額です。治療費には高価な素材の費用も含まれています。

歯科技工士の専門的な技術が求められる

セラミックの歯は、歯の形や色合いに合わせてオーダーメイドで作製します。通常の虫歯治療以上に多くの工程と手間がかかります。歯の型取りや加工、色の調整など、一つひとつ丁寧な作業が欠かせません。

セラミックの歯を作る歯科技工士は長年の経験と訓練によって技術を身に付けており、それに見合った報酬が支払われます。その分、セラミック治療の費用も高くなります。

セラミックの歯が選ばれる理由

セラミックの歯が高額になる理由を解説しましたが、高額であるにも関わらず、セラミックの歯を希望する人が多いのには理由があります。

セラミックの歯が選ばれる理由を確認しましょう。

審美性が高い

セラミックの歯の魅力は、その自然な美しさにあります。セラミックは陶材を原料としているため、天然の歯に非常に近い色調や光沢感を再現できます。歯の1本1本の形や色味の違いが緻密に再現され、仕上がりは本物の歯とほとんど見分けがつきません。

歯は口元の印象を大きく左右する重要な要素です。審美的に優れたセラミックの歯なら、見た目の違和感を最小限に抑え、人前で話したり笑ったりする際の自信につながるでしょう。

変色や劣化が少ない

セラミックは、金属やプラスチックよりも経年劣化しにくいです。保険適用の治療で使われるレジンは、使用していくうちに次第に変色し、黄ばみが気になるようになります。

その点、セラミックは変色や劣化が少ない材料であるため、長期間にわたって美しい色調と光沢を保ち続けることができます。

また、セラミックは硬い材質なので、日常の食事で生じる衝撃にも耐えられます。金属のように時間とともに表面に傷がつき、汚れが付着することもほとんどありません。そのため、虫歯になりにくい点も特徴です。長期間清潔な状態を保てるでしょう。

金属アレルギーの心配がない

金属を使った詰め物や被せ物は金属アレルギーになる可能性があります。歯科用の素材には金属が配合されているものもあり、これらの金属イオンが溶け出し、体内に取り込まれるとアレルギー反応を引き起こすことがあります。

人工歯が原因で皮膚のかゆみや発疹、腫れなどの症状が出るのは避けたいものです。特に金属アレルギーの既往がある方は、事前にパッチテストなどでアレルギー反応をチェックする必要があります。

金属を使用しないセラミックの歯を選択すれば、金属アレルギーの心配はありません。メタルボンドは金属を使用しているため、金属アレルギーの人は避ける必要があります。

軽量で装着時の負担が少ない

金属製の人工歯は重量感があり、何本も装着すると重さが気になります。

セラミックは比較的軽量な素材です。そのため、口腔内に装着しても違和感が少なく、歯や歯茎への負担も抑えられます。

コンプレックスを解消できる

歯はその人の印象を決める大きな要素です。目立つ銀歯や変色した歯があると、人前で口を手で押さえたり、笑顔をつくれなかったりすることもあるかもしれません。このことがコンプレックスになって悩んでいる人も少なくないでしょう。

セラミック治療で、自然の歯に近い見た目を手に入れることができれば、口元を気にする必要はありません。見た目へのコンプレックスを取り除き、笑顔を取り戻すことができます。

まとめ

セラミック治療では、保険適用の治療で用いられる素材よりも高価な素材を使います。歯科技工士の高い技術も必要になるため、治療費はどうしても高額になりがちです。

高額にも関わらずセラミックの歯を希望する人が多いのは、見た目の美しさや耐久性の高さ、変色や劣化の少なさといったメリットがデメリットを上回るからでしょう。

セラミックの歯にはいくつか種類があり、それぞれ特徴と値段は異なります。セラミックの歯を希望する方は、自分が希望する仕上がりや予算を歯科医師に伝え、種類ごとに見積りを出してもらうとよいでしょう。

予算が許す範囲で最善の選択をすれば、治療後の満足感も高くなるはずです。

審美歯科治療を検討されている方は、大阪府八尾市にある歯医者「医療法人甦歯会 もりかわ歯科」にご相談ください。

こんにちは。大阪府八尾市にある医療法人甦歯会 もりかわ歯科です。

口臭のことを心配していると、会話や食事も楽しめないのではないでしょうか。積極的に仕事や学業に打ち込めなくなる方もいるでしょう。口臭にはさまざまな原因がありますが、最も多いのは歯周病です。

今回は、歯周病の口臭の特徴について紹介します。また、口臭の有無を自分で確認する方法や歯周病による口臭を取り除く方法も解説するので、ぜひ参考にしてください。

歯周病で口臭が発生する原因とは？

人間の身体にはそれぞれにおいがあり、口の中にもその人特有のにおいがあります。特に、他人が不快に感じない正常なにおいは生理的口臭と呼ばれます。

一方で、内臓の病気や虫歯・歯周病など、何らかの問題が原因で他人に不快と感じさせるにおいが発生している場合、一般的にはそれを口臭といいます。口臭かどうかは、自分以外の人がどう感じるかが基準です。

歯周病で口臭が発生する原因は、以下のとおりです。

細菌が増加する

歯周病になると、口内で細菌が増加します。特に、歯周ポケットの中に溜まった歯肉縁下歯石で繁殖する細菌は、歯周病の進行に直結します。

これらの細菌は、食べかすをエネルギー源として、代謝過程で有害な毒素や悪臭成分を放出します。細菌が増加すると、口臭が発生・悪化するのです。

排膿や出血

歯周病が進行すると、歯茎から膿が出たり、出血したりすることがあります。歯肉の深部に感染が広がり、炎症が悪化すると排膿・出血の症状が現れるようになるのです。

膿は特に強烈な悪臭を放つことが多く、口臭の原因となります。また、出血した部分には細菌が集まりやすく、さらに多くの悪臭成分が生成されるため口臭が悪化する可能性が高まります。

歯垢や歯石が溜まっている

歯垢や歯石の蓄積は、歯周病の最も大きな原因の一つです。歯垢を未処理のまま放置すると歯石へと変化し、さらに細菌が繁殖しやすい場所になります。

歯周病菌の多くは嫌気性で、酸素が多い場所ではあまり増殖しません。歯石の下には酸素が届きにくいので、歯周病が増加しやすいのです。

歯垢や歯石の蓄積が進むと、口臭も強くなる傾向があります。

歯周病による口臭の特徴

歯周病だからといって、口臭の原因がすべて歯周病にあるわけではありません。内臓の病気が口臭の原因になるケースや、食べ物のにおいや生理的口臭などが混ざって悪臭を放つケースもあります。

歯周病が原因のにおいには、どのような特徴があるのでしょうか。歯周病の原因になる細菌と、それぞれの特徴を解説します。

メチルメルカプタン

メチルメルカプタンは、毒性が強く、歯周病を進行させるとされています。腐った玉ねぎのようなにおいがします。

硫化水素

歯周病の原因となる歯垢から発生するのが硫化水素です。腐った卵のようなにおいがします。喫煙や加齢、ストレスなどが原因で舌の表面に付着する舌苔にも、硫化水素が含まれています。

ジメチルサルファイド

ジメチルサルファイドは、生ごみのような生臭いにおいがします。消化器系の疾患がある場合にもジメチルサルファイドが発生するため、歯周病が原因ではない可能性もあります。

生ゴミのようなにおいを指摘された場合は、歯科だけでなく別の分野の問題も考慮したほうがいいかもしれません。

口臭を自分で確認する方法はある？

「口臭があるような気がして不安」「対面で話をした時に嫌な顔をされたかも」と感じ、自分の口臭を確認したいと思う方も多いのではないでしょうか。自分の口臭に自分で気づくのは難しいです。

いくつかチェック方法はあるので、試してみてください。

袋やコップでにおいをチェックする

使用していないきれいな状態のビニール袋やコップに、息を吹き込みます。その後、においを直接かいで確認しましょう。不快なにおいがある場合、口臭が発生していると言えるでしょう。

使用したデンタルフロスのにおいをかいでみるのも有効です。

唾液のにおいをかぐ

まず手をきれいに洗って、口の中の唾液を指でとって唾液のにおいを確認します。口の中に何もトラブルが起こっていない場合、唾液はほとんど無臭です。

唾液がにおう場合は、口臭が発生している可能性があるでしょう。

市販の口臭チェッカーを使う

においをかぐという自分の感覚だけでは不安という方は、市販されている口臭チェッカーを使用するとよいでしょう。多くの商品が、息を吹きかけるだけで簡単に口臭を測定できます。

客観的に口臭のチェックができますが、商品によっては口臭以外の空気中のにおいにも反応することがあるので、性能面を確認して購入する必要があるでしょう。

歯科医院で確認してもらう

歯科医院によっては、口臭測定を実施している場合があります。口臭の原因、有無と度合いを客観的に測定できるので、実際に口臭があった場合は原因に合わせてアプローチできるでしょう。

多くの場合、自由診療の検査なので費用は歯科医院によって異なります。

細菌検査を受ける

歯周病による口臭を心配している場合は、歯科医院で細菌検査を受けるのもよいでしょう。患者さまの唾液やプラークに含まれている歯周病の菌の量を計測します。

歯周病の原因菌の量が多かった場合は、口臭が発生している可能性があります。歯周病の治療も必要でしょう。

歯周病による口臭を取り除く方法

歯周病による口臭を改善する方法をご紹介します。

歯周病を治療する

最も大切なのは、歯周病を治療することです。歯周病であることがわかったら、歯科医院で歯周病の治療を受けましょう。

歯周病治療の基本は、口腔内のプラークを取り除くプラークコントロールです。歯周病を改善するために、歯科医院で正しいブラッシング方法の指導を受けましょう。既に付着したプラークや歯石も除去してもらってください。

ブラッシング方法の改善や歯科医院のクリーニングだけで症状が改善しない場合は、外科的な処置が必要になります。歯茎を切開して歯根面に付着したプラークや歯石を除去する歯周外科手術や、溶かされた歯周組織を再生させる歯周組織再生療法を行います。

食後は毎回歯磨きをする

可能であれば、起床時と3食後、就寝前の5回丁寧に歯みがきをしましょう。においのある食べ物を食べた時も、歯磨きをしっかりすれば長い間口の中ににおいが残ることはありません。

口臭を改善できるだけでなく、虫歯などの口腔トラブルを予防することにも繋がります。

歯間ブラシやデンタルフロスも使用する

歯と歯の間は、歯ブラシでしっかり磨いても十分に汚れを除去できないことがあります。歯間ブラシやデンタルフロスを使って、歯と歯の間に虫歯や歯周病の原因を残さないように心がけましょう。

歯間ブラシやデンタルフロスを使い慣れていない方は、歯科医院で指導を受けられます。

歯周病予防の歯磨き粉や洗口液を使用する

歯みがき粉にはさまざまな種類があります。歯周病に悩んでいる方は、歯周病予防に特化した歯磨き粉を選びましょう。お口の中にいる歯周病菌の活動を抑制できる可能性があります。

洗口液についても、歯周病菌予防を謳っている商品を選ぶとよいかもしれません。外出先で歯みがきができない時は、洗口液でうがいをするとよいでしょう。

禁煙する

喫煙は歯周病のリスクを高めます。喫煙すると歯茎の血流が悪くなり、免疫機能も低下するからです。

そのため、禁煙すると歯周病のリスクを軽減できるでしょう。タバコ自体も口臭の大きな原因となるので、禁煙することで口臭を改善できるかもしれません。

歯のクリーニングを定期的に受ける

ある程度歯周病が落ち着くと、安心して定期検診を怠る方もいます。特に、一度歯周病になった場合はセルフケアだけで歯周病を防ぐことは難しいでしょう。

歯周病のリスクが高い方は、3ヶ月に1回を目安に定期的に歯科医院でクリーニングを受けてください。

まとめ

口臭はさまざまな原因で引き起こされます。全身の病気や飲食物、タバコなどがありますが、最も大きな原因となるのは歯周病です。

歯周病だけが口臭の原因の場合もありますが、いくつかの原因が混ざり合って悪臭を放っていることもあります。自分の口臭の有無や原因、度合いを確認するには、歯科医院での口臭測定や細菌検査が有効です。

においは病気のシグナルのケースもあるので、口臭が気になる場合は放置せずに原因を探るようにしましょう。歯周病が原因であった場合は、まず歯周病の治療を行うことが重要です。

また、正しい歯磨き方法を身につけ、定期的な歯科医院で歯周病を予防することが大切です。歯周病によって歯を失わないためにも、日ごろから丁寧なケアを心がけましょう。

口臭や歯周病でお悩みの方は、大阪府八尾市にある歯医者「医療法人甦歯会 もりかわ歯科」にご相談ください。

こんにちは。大阪府八尾市にある医療法人甦歯会 もりかわ歯科です。

金属アレルギーといえば、腕時計やアクセサリーが直接触れた皮膚が赤くなったりかゆくなったりする反応をイメージする方が多いのではないでしょうか。実は、虫歯治療で使われる銀歯などの素材も、アレルギーの原因になることがあります。

この記事では、金属アレルギーとセラミック治療について詳しく解説します。金属を使用しないセラミック治療の種類や、セラミック治療を受ける際の注意点についてもまとめています。金属アレルギーの方は、ぜひ参考にしてください。

金属アレルギーでもセラミック治療は受けられる？

セラミック治療は、金属アレルギーの方でも受けられます。セラミック治療のメリットは、審美性や耐久性の高さだけでなく、金属アレルギーの方でも治療を受けられることでしょう。

虫歯の治療後は被せ物（クラウン）や詰め物（インレー）が必要ですが、保険診療内で使用する素材はレジン（歯科用プラスチック）か、銀歯です。銀歯に使われているパラジウム合金は金属アレルギーを引き起こす原因となるため、金属アレルギーの方に銀歯は使用できません。

一方で、セラミックの素材は陶器であるため、金属アレルギーの心配がありません。

ただし、一部のセラミックには金属アレルギーの原因となる金属が含まれているものもあります。金属を一切含まないセラミックを選択すれば、金属アレルギーの方でも安心してセラミック治療を受けることができます。

金属アレルギーの症状

金属が汗や唾液によって溶けて金属イオンとなり、体のたんぱく質と結合してアレルギー源となってアレルギー症状を引き起こします。金属アレルギーは、金属接触アレルギーと全身型金属アレルギーの2種類に分類されます。

以下では、それぞれの症状について詳しく解説します。

金属接触アレルギー

金属接触アレルギーは、金属が直接触れた皮膚に炎症が起こるアレルギーです。アクセサリーや腕時計などが汗をかいた肌に長時間接触している場合に起こりやすく、特に夏場に多くみられます。

金属接触アレルギーでは、原因となる金属が触れた部位に以下の症状が現れます。

・かゆみや赤み
・丘疹（小さなぶつぶつ）ができる
・ただれる
・水ぶくれができる

金属接触アレルギーは遅延型アレルギーとも呼ばれています。症状はすぐに現れるわけではなく、24～48時間後に現れるケースが多いでしょう。初期の場合は数日後に発症することもあります。

全身型金属アレルギー

全身型金属アレルギーでは、口の粘膜や消化管から金属イオンが吸収され、皮膚から汗とともに分泌されることで全身に症状が現れます。主な原因は内服薬や食品に含まれる金属、歯科治療で使用される金属です。

金属接触アレルギーとは異なり、金属イオンが汗とともに全身に分泌されるため、口内だけでなく手のひらや足の裏などに症状が現れることがあります。

全身型金属アレルギーの場合、現時点でアレルギー症状が出ていなくても、唾液で溶けた銀歯の金属イオンを長期間に渡って取り込み続けることで発症する可能性があります。発症する時期には個人差があり、治療直後に症状が出る方もいれば、数年〜数十年後に発症する方もいます。

さらに、全身型金属アレルギーは直接触れた部位に症状が現れるわけではないため、原因の特定が難しく、パッチテストを行っても陰性となることがあります。このようなケースでは、金属を内服して皮膚症状を観察する内服テストが行われることもあります。

全身型金属アレルギーで口内に現れる症状は、以下のとおりです。

・粘膜がただれる
・口内炎や舌炎
・味覚障害
・口腔扁平苔癬
・口唇炎・口角炎

口の中や唇、口角が荒れたりただれたりして痛みを伴うこともあります。全身に現れる症状は、以下のとおりです。

・掌蹠膿疱症
・汗疱状湿疹
・全身に痒みを伴うぶつぶつができる
・頭痛・めまい・肩こり

掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）は、手のひらや足の裏に繰り返し膿疱ができる難治性の皮膚疾患です。汗疱状湿疹（かんぽうじょうしっしん）は、手のひらや足の裏に痒みを伴う水ぶくれができる疾患です。

他にも、頭痛や肩こりなど、金属アレルギーが原因だとわかりにくい症状が現れることもあります。

金属アレルギーでも使用できるセラミックの素材は？

金属アレルギーを起こしやすい金属として、代表的なのはニッケル、コバルト、水銀、クロム、パラジウム、スズ、亜鉛、銅などです。金や銀、プラチナなどは金属アレルギーを起こしにくいとされていますが、稀にアレルギー症状が出る方もいます。

銀歯にはパラジウムや銅が含まれているため、金属アレルギーを起こす原因となりやすいです。金属を一切使用していないセラミックの場合は、金属アレルギーを起こすことはありません。

金属アレルギーの方でも使用できるセラミックは、以下のとおりです。

・オールセラミック
・ジルコニア
・ハイブリッドセラミック
・e-max

セラミックの中でも、メタルボンドは外側がセラミックで内側に金属の素材です。金属アレルギーの方は使用できないため注意しましょう。

以下に、金属アレルギーでも使用できるセラミックについてそれぞれご紹介します。

オールセラミック

オールセラミックは100％セラミックでできた素材です。色の調整ができて透明感もあるので、天然歯の色調や光沢を再現でき審美性に優れています。

ただし、金属と比べて割れやすいというデメリットがあります。そのため、前歯に用いられることが多く、奥歯のように大きな力がかかる部位には適していません。

ジルコニア

ジルコニアは、人工ダイヤモンドと呼ばれるほど硬い素材でできたセラミックです。ジルコニアは強度と耐久性に優れており、オールセラミックでは対応が難しい奥歯にも使用できます。

ジルコニアはセラミックと比較すると透明度が低く色の種類も限られますが、奥歯に使用する場合はあまり目立たないため問題ないでしょう。

ハイブリッドセラミック

ハイブリッドセラミックは、歯科用プラスチックのレジンに少量のセラミックを混ぜ合わせた素材です。ハイブリッドセラミックの最大の魅力は、他のセラミックと比べて治療費が安価であることです。場合によっては保険適用されることもあり、さらに費用を抑えることができます。

ただし、保険適用されるハイブリッドセラミックは、コンピューターでデザインして作られたCAD/CAM冠とCAD/CAMインレーに限られます。

また、ハイブリッドセラミックはプラスチックを含んでいるため変色する可能性があります。透明感が低く色の調整もできないため、オールセラミックに比べて審美性は劣ります。

e-max

e-maxは、ニケイ酸リチウムを主成分とするセラミック素材の一種です。ニケイ酸リチウムはガラスセラミックとも呼ばれており、ガラスでできたセラミックのため金属は含まれていません。

e-maxは天然歯と同程度の硬さであり、他の天然歯を傷つけにくい特徴があります。また、オールセラミックよりも審美性と耐久性に優れています。

金属アレルギーの方がセラミックを受けるときは

金属アレルギーの方が安心してセラミック治療を受けるためには、以下の点に注意する必要があります。

・治療前に金属アレルギーがあることを伝える
・皮膚科で診断を受ける
・医療費控除を申請する

金属アレルギーであることがわかっている場合は、治療前に金属アレルギーがあることや原因となる金属の種類について歯科医師に伝えてください。パッチテストを実施したり、金属アレルギーに対応した治療法を提案したりしてくれるでしょう。

十分に話し合いをして納得のいく治療方針を決めることが大切です。アレルギー反応が出た場合の対処法についても確認しておきましょう。金属アレルギーがあるか心配な方は、皮膚科を受診してパッチテストを受けて診断してもらうとよいでしょう。

また、セラミック治療は保険適用外の自費診療であるため、費用が高額になります。金属アレルギーがある場合でも保険は適用されません。

ですが、医療費控除を申請すれば経済的負担を軽減できます。医療費控除の申請をする際には領収書が必要になるため、大切に保管しておきましょう。

まとめ

皮膚に直接触れる腕時計やアクセサリーだけでなく、歯科治療で使用される銀歯も金属アレルギーの原因となります。セラミックの素材は陶器であり、金属アレルギーの方でも治療を受けることができます。

ただし、セラミックにも金属を含む種類があるため、金属アレルギーの方は治療前に歯科医師に相談して金属を含まないセラミックを選択しましょう。

銀歯などが原因となる金属アレルギーは、すぐに症状が現れず、金属イオンが蓄積して数年後に症状が出るケースもあります。現在アレルギー症状がでていなくても、将来的にアレルギー症状が出現する可能性があるのです。

セラミック治療でお悩みの方は、大阪府八尾市にある歯医者「医療法人甦歯会 もりかわ歯科」にご相談ください。

こんにちは。大阪府八尾市にある医療法人甦歯会 もりかわ歯科です。

歯磨きを毎日の習慣として、欠かさず行っている方は多いでしょう。

しかし、正しく歯磨きをできていなければ虫歯や歯周病につながるでしょう。正しい方法で歯磨きをすることが歯周病予防につながるのです。

本項目では、歯周病を放置するリスクや、歯周病予防に効果的な歯磨きの仕方を解説します。

歯周病とは？

歯周病は、細菌に感染した歯茎が腫れたり、炎症を起こす病気です。進行すると歯を支えている骨が溶けるので、歯を失う大きな要因になります。

歯周病になると、歯茎が腫れて出血したり赤くなったりします。さらに悪化すると、歯周ポケットが（歯と歯茎の隙間）が深くなり、膿が出たり骨が溶けたりします。

出血や排膿の影響で、痛みが出たりひどい口臭に悩まされたりすることも多いです。最後には歯がグラグラして抜けてしまいます。

歯周病の初期段階では、痛みを感じないため、自分では気づかないことも多いです。気づいたときには、骨が溶けていたということも少なくありません。

歯周病になる過程

歯周病になる大きな原因はプラークです。プラークは白くてネバネバした塊で、細菌と細菌の排泄物からできています。

歯と歯茎の境目に残ったままになっていると、細菌によって歯茎の炎症が起きます。さらに放置されるとプラークが固まって歯石となり、歯に強固に付着します。

歯石は硬く、歯ブラシだけでは除去できません。歯石の表面はゴツゴツしているのでプラークや細菌がつきやすく、病原菌が繁殖しやすいです。歯に付着した歯石を放置していると、細菌がさらに歯周ポケットの奥深くまで進行します。

歯周病を放置するリスク

上記で触れた通り、歯周病を放置すると歯を失います。口臭が発生・悪化するため、会話を避けるようになる方も少なくありません。

さらに、歯周病を放置すると、歯周病菌が血管内に侵入し全身へと影響を与えます。例えば、下記の病気と深い関わりがあります。

・心臓疾患
・脳梗塞
・糖尿病
・低出生体重児・早産
・誤嚥性肺炎

歯周病菌が血管内に侵入すると全身へ周り、いろいろな病気を引き起こしたり、すでに持っている病気の症状を悪化させたりします。歯周病を防ぐことは、お口の中の健康だけでなく、全身の健康を守ることにもつながるのです。

歯周病は歯磨きで予防できる？

上記の項目で解説したとおり、歯周病の大きな原因はプラークです。食後にプラークが形成されますので、食後に歯磨きをしてプラークを取り除けば歯周病を防げるでしょう。

歯磨きをしても、プラークが残っていると歯周病になります。歯周病を予防するためには、同じ部分にプラークが溜まらないように意識して歯磨きをすることが重要です。

例えば、歯と歯茎の境目、奥歯、歯並びが乱れて歯が重なっているところは多くの方が磨き残しやすい部分です。また、人によって歯磨きの癖があるため、苦手とする部分が異なります。

歯磨きで歯周病を予防するためには、まず自分の磨き方の癖を把握した上で、苦手な部分を特に意識して磨く必要があります。正しい歯磨きの方法をマスターすることが欠かせません。

歯周病を予防する歯磨きの仕方

歯周病を予防するための正しい歯磨きの仕方をマスターするためには、次の4つのポイントを押さえましょう。本項目では、歯周病の予防に効果的な歯磨きの仕方を解説します。

理想的な歯ブラシの動かし方

歯ブラシを動かすときには、次のことを意識してください。

・歯1本ずつ磨くように小刻みに動かす
・歯ブラシの毛先を歯面に当てて動かす

歯を一度に数本磨くようにゴシゴシと大きく動かしても、プラークは落とせません。歯を1本ずつ丁寧に磨くように小刻みに動かしましょう。

また、磨きたい場所に歯ブラシの毛先を当てた後で、歯ブラシを動かしてください。

歯ブラシの力加減

歯ブラシは、力を入れずに優しく動かしましょう。具体的には、歯ブラシの毛先が曲がらない程度の力で磨いてください。歯ブラシの毛先がすぐに開いてくる場合、力が入りすぎている可能性があります。

歯ブラシをギュッと握ると力が入りすぎます。歯ブラシは鉛筆を持つように持って優しく磨くことを意識してください。

部分ごとの歯ブラシの当て方

歯の部分ごとに歯の形が異なりますので、歯ブラシの当て方を変える必要があります。パーツごとの歯ブラシの当て方は、次のとおりです。

・歯の外側：歯ブラシ毛先を直角に当てる
・歯の内側：歯ブラシの毛先を45度に当てる
・前歯（特に裏側）：歯ブラシを縦に当てる

場所ごとに歯ブラシの当て方を変えると、歯ブラシの毛先がより歯面に密着しプラークが落ちやすくなります。歯に凸凹した部分がある場合も、歯ブラシを縦に使うと汚れが落ちやすいでしょう。

歯間ブラシやデンタルフロスを併用する

歯ブラシだけでなく、歯間ブラシやデンタルフロス、部分磨き用の小さな歯ブラシなどの補助清掃器具を併用すると細かい箇所まできれいになります。歯周病の予防だけでなく、歯周病の症状が出ている方も補助清掃器具を使えば歯茎の状態が改善されるかもしれません。

それぞれの使い方は、次のとおりです。

歯間ブラシ

歯間ブラシをまっすぐに入れ、10回ほど優しく動かします。このとき、歯間ブラシが歯面にあたるようにしましょう。

歯間ブラシにはサイズがありますので、自分の歯に合ったものを選ぶ必要があります。歯科医院で確認するとよいでしょう。

デンタルフロス

糸を上下に動かしながら歯と歯の間に入れます。その後、糸を歯面に沿わせるように上下に動かし、汚れを取ります。歯茎を傷つけないように意識して、ゆっくりと動かすのがポイントです。

部分磨き用の歯ブラシ

奥歯、歯の裏側、歯が凸凹になっているところなど、歯ブラシだけでは磨きにくい部分は小さな歯ブラシを使って再度磨きましょう。部分磨き用の歯ブラシの持ち方も、鉛筆持ちです。

歯周病予防に適した歯ブラシ・歯磨き粉の選び方

さまざまな歯ブラシや歯磨き粉が売られているので、どれを選んだらよいのか迷う方が多いのではないでしょうか。本項目では、歯周病予防のための歯ブラシと歯磨き粉の選び方を解説します。

歯周病予防に適した歯ブラシの選び方

歯ブラシを選ぶときには、下記のポイントに気をつけましょう。

・毛の硬さ：普通
・ヘッドの大きさ：小さめのもの
・ヘッドの厚さ：薄いもの

お口の中の状態は人によって違うので、適した歯ブラシも人によって異なります。小さく細かいところまで磨きやすいサイズの歯ブラシを選ぶとよいでしょう。

歯周病の症状がすでに出ている場合はやわらかい歯ブラシを選ぶ必要がありますが、予防の段階では普通の硬さを選んでください。

歯周病予防に適した歯磨き粉の選び方

歯磨き粉を選ぶ際は、次のポイントを意識しましょう。

・泡立ち：あまり泡立たないもの
・抗菌作用のあるもの
・抗炎症作用があるもの

歯磨き粉の泡立ちがよいと清涼感がありますが、汚れが取れる前に口の中が泡だらけになるので磨きにくいというデメリットもあります。すみずみまで丁寧に磨くためには、泡立ちの少ないものを選ぶとよいでしょう。

抗菌作用のあるものや消炎作用のある成分を選ぶと、歯周病を予防できるかもしれません。

殺菌作用がある成分は、以下のとおりです。

・塩化セチルピリジニウム
・クロルヘキシジン
・イソプロピルメチルフェノール

消炎作用がある成分は、以下のとおりです。

・グリチルリチン酸
・シネオール
・サリチル酸メチル

殺菌作用のある成分は歯周病菌に対して働き、消炎作用は歯茎に働きかけます。ご自身で探すのが難しい場合は、歯周病に効果的な研磨剤を取り扱っている歯科医院が多いので相談してみましょう。

まとめ

歯周病を予防するためには、正しい歯磨きをマスターすることが重要です。お口の中を清潔に保つことで、プラークが増えて歯石が溜まったり炎症が起きたりするのを防げます。

そのためには、小さめの歯ブラシを選び、歯を1本ずつ磨くように小刻みに動かしましょう。また、歯ブラシだけでなく歯間ブラシやデンタルフロス、部分磨き用の歯ブラシなどを併用するのも効果的です。

セルフケアはもちろん重要ですが、お口の健康を保つためには定期検診も大切です。自分ではなかなか磨けない箇所も、専用の機械でケアしてもらえます。

万が一、歯周病の初期症状が出ていても定期的に検診を受けていれば早期治療が可能です。少なくとも半年に一度のペースで、定期検診に通いましょう。

歯周病でお悩みの方は、大阪府八尾市にある歯医者「医療法人甦歯会 もりかわ歯科」にご相談ください。

こんにちは。大阪府八尾市にある医療法人甦歯会 もりかわ歯科です。

自分の歯のように美しく、丈夫で長持ちしやすいのがセラミックの歯のメリットです。

しかし、見た目も丈夫さも優れているからとセラミックの歯を選んだはずが、さまざまな原因によって保険の銀歯やレジンよりも寿命が短くなる可能性があります。

セラミックの歯の寿命は口内環境に左右されるため、あらかじめセラミックの歯の寿命を縮める原因について理解しておくとよいでしょう。

そこでこの記事では、セラミックの歯の寿命や寿命を縮める原因について解説します。セラミックの歯を長持ちさせる3つの方法についても言及していますので、ぜひ参考にしてください。

セラミックの歯の寿命は？

セラミックの歯の寿命は平均で10年以上持つといわれています。

セラミックの歯にはさまざまな種類がありますので、ここではセラミックの種類ごとの寿命について解説します。

オールセラミック

オールセラミックとは、100％陶器でできたセラミックのことです。オールセラミックの歯の寿命は10〜15年程度といわれています。天然の歯に近い透明感やツヤがあり、審美性が高いのが特徴です。

しかし、陶器素材であるオールセラミックは、衝撃に弱いのがデメリットです。そのため、噛み合わせが強い場合や衝撃を受けた場合に、歯が欠けたり割れたりすることがあります。

e-max

e-maxとは、セラミックの中でも透明度の高いニケイ酸リチウムガラスという素材を使用したセラミックです。e-maxの寿命も10〜15年程度と長いです。

透明感があるため、前歯に使用すると自然な仕上がりになるでしょう。また、オールセラミックの歯よりも強度が高いといわれているため、審美性と耐久性を兼ね備えた素材といえます。

ジルコニア

ジルコニアとは、セラミックの中で最も硬い素材です。ジルコニアの寿命も10〜15年程度です。他のセラミックの歯と同じく審美性に優れているのはもちろん、丈夫で長持ちしやすいという特徴があります。

しかし、強度が高いため、噛み合う自分の歯を傷める可能性があります。

メタルボンド

メタルボンドとは、金属の外側にセラミックを焼き付けた被せ物のことです。寿命は8〜10年程度といわれています。金属の外側にセラミックを焼き付けているため、見た目の美しさと丈夫さを兼ね備えているのが特徴です。

しかし、金属を使用していることから、歯茎が黒ずんだり金属アレルギーを発症したりするリスクがあります。また、部位によっては、歯の根元部分の金属が見えることがあるでしょう。

ハイブリッドセラミック

ハイブリッドセラミックとは、レジン素材とセラミックを混ぜ合わせた素材です。ハイブリッドセラミックの歯の寿命は7〜8年程度といわれています。セラミックにレジンを混ぜることで、セラミックを使用した素材よりも費用を抑えられるのがメリットです。

しかし、レジンを使用するため耐久性が劣ります。また、使用できる部位に限りがあったり、着色や変色したりするリスクがある点はデメリットといえるでしょう。

セラミックの歯の寿命を縮める原因

先述した通り、セラミックの歯は保険素材よりも寿命が長い点がメリットです。

しかし、セラミックの歯の寿命は口内環境などによって左右されます。

そこでここでは、セラミックの寿命を縮める5つの原因について解説します。

虫歯や歯周病

セラミックの歯は表面に汚れがつきにくいため、虫歯や歯周病になりにくいのがメリットです。

しかし、毎日の歯磨きが不十分で虫歯や歯周病になると、早く寿命を迎えることがあります。特に、セラミックと歯との隙間から虫歯になると、気付かない間に虫歯が進行することがあるのです。

また、歯周病で歯茎が下がると、本来歯茎に隠れている部分が露出し、新たに虫歯になることもあります。

歯ぎしりや食いしばりの癖がある

歯ぎしりや食いしばりの癖もセラミックの歯の寿命を縮める要因といわれています。歯ぎしりや食いしばりによってセラミックの歯に日常的に強い力が加わると、セラミックの歯が欠けたり割れたりすることがあるためです。

歯ぎしりや食いしばりによって歯にかかる負担は、普段の噛む力の3倍以上といわれています。歯ぎしりや食いしばりを放置すると、セラミックだけでなく自分の歯の寿命を縮めることにもつながるため対策が必要です。

強い衝撃を受けた

スポーツや事故などで強い衝撃を受けてセラミックの歯の寿命が縮まることもあります。例えば、野球・サッカーなどの球技や、ボクシング・ラグビーなどの体がぶつかりやすいスポーツなどです。

また、力仕事で踏ん張る際に、歯を食いしばったことでセラミックの歯が割れることもあるでしょう。他にも、交通事故や転倒などの外傷でセラミックの歯が破損し、寿命を迎えることもあります。

噛み合わせの変化

噛み合わせは加齢や歯のすり減り、歯周病の進行などによって変化します。そのため、セラミックの歯を入れた当初は問題なくても、徐々に噛み合わせが変化してセラミックの歯に負担がかかることもあるのです。

噛み合わせが変化してセラミックの歯に負担がかかると、欠けたり割れたりして寿命が短くなることがあります。

不適切なセルフケア

お茶碗を思い浮かべていただくと分かりやすいのですが、陶器素材をゴシゴシ洗うと表面に傷がつき、劣化が早まることがあります。

これはセラミックの歯でも同じで、ゴシゴシと力を入れて歯を磨くと、セラミックの歯の表面に傷がつくことがあります。そこに汚れが溜まりやすくなることで虫歯や歯周病になる可能性が高まるのです。

また、力を入れて歯を磨くと歯茎が下がることがあります。歯茎が下がるとセラミックと歯との境目が露出して虫歯になるリスクが高まるのです。

不適切なセルフケアによってはセラミックの歯の寿命だけでなく、自分の歯の寿命を縮めることもあるでしょう。

セラミックの歯を長持ちさせる方法

セラミックの歯は他の素材よりも寿命が長いのが特徴ですが、お口のケア方法によっては寿命を縮めることにもつながります。

ここでは、セラミックの歯を長持ちさせる3つの方法について解説します。

日々の丁寧なセルフケア

セラミックの歯は銀歯やレジンと比べると虫歯や歯周病になりにくいと言われていますが、長持ちさせるためには毎日の歯磨きによるセルフケアが欠かせません。

硬い歯ブラシでゴシゴシ磨くとセラミックの歯に傷がつき、寿命を縮めることにつながるため、やわらかい歯ブラシを使用して丁寧に歯を磨くようにしましょう。

特に、汚れの溜まりやすいセラミックと歯の境目や、歯と歯茎の境目は歯ブラシを45度の角度で当てて、1本1本磨くのがポイントです。また、歯ブラシの毛先が入りにくい歯と歯の間は、フロスや歯間ブラシを使用しましょう。

歯ぎしり・食いしばりの対策を行う

歯ぎしりや食いしばりを放置すると、セラミックの歯だけでなく天然の歯の寿命を縮めることにもつながります。

歯ぎしりや食いしばりは、噛み合わせの悪さやストレス、睡眠不足など、さまざまな要因が重なって発症するといわれています。まずは、歯科医院を受診し、噛み合わせの調整やナイトガードの使用を検討しましょう。

また、運動やストレッチなどでストレスを発散したり、睡眠時間を確保したりと、生活習慣を見直すことも大切です。

定期的なメンテナンス

上述のとおり、セラミックの歯を長持ちさせるには、毎日のセルフケアと定期的なメンテナンスが欠かせません。

毎日歯磨きを丁寧にしていても、磨きにくい歯と歯の間や歯と歯茎の境目に歯垢や歯石は溜まります。歯科医院でクリーニングを受けることでふだんの歯磨きでは落とし切れない汚れを除去してもらえるため、虫歯や歯周病の予防につながるでしょう。

また、定期メンテナンスではクリーニング以外にも、噛み合わせの確認や虫歯・歯周病のチェック、歯磨き指導も受けられます。

ご自身では問題ないと思っていても、噛み合わせが変化したり、虫歯や歯周病になっていたりすることで、セラミックの歯の寿命が短くなることがあります。そのため、何も症状がなくても、3〜4ヵ月に1回の頻度でメンテナンスを受けるようにしましょう。

セラミックの歯が寿命を迎えたら

セラミックの歯が寿命を迎えたら、古いセラミックを取り外し、新しいセラミックに交換することを検討しましょう。

セラミックの歯が欠けたり割れたりしたまま放置すると、隙間から虫歯になり、歯を削る部分が大きくなることがあります。また、セラミックの歯が外れたまま放置すると、強く痛んだり、歯そのものが割れたりと、歯の寿命を縮めることもあるのです。

そのため、セラミックの歯が欠けたり割れたりと不具合を感じたら、なるべく早く歯科医院を受診しましょう。

まとめ

セラミックの歯の寿命はセラミックの種類によって異なりますが、平均して10年以上持つといわれています。

しかし、セラミックの歯の寿命は口内環境に左右されるため、ケアを怠るとこの寿命よりも短くなることがあるのです。

セラミックの歯を長持ちさせるためには、毎日しっかりと歯磨きを行い、定期的にメンテナンスを受けることが重要です。適切なケアを続けていれば、平均寿命よりも長持ちすることもあります。

虫歯や歯周病、噛み合わせの変化などは、ご自身では気づきにくいものですので、何も症状がなくても3〜4ヵ月に1回程度はメンテナンスに通うとよいでしょう。

セラミックの歯の寿命を長持ちさせたい方やメンテナンス方法について詳しく知りたい方は、歯科医師に相談してください。

セラミック治療でお悩みの方は、大阪府八尾市にある歯医者「医療法人甦歯会 もりかわ歯科」にご相談ください。

こんにちは。大阪府八尾市にある医療法人甦歯会 もりかわ歯科です。

歯周病は歯や口の中にのみ影響が出ると思っている方も多いでしょう。

しかし、歯周病は全身の健康にも影響を及ぼすものと考えられています。

本記事では、歯周病が全身におよぼす影響について詳しく解説します。また、歯周病の予防法についても解説するため、歯周病について気になる方は参考にしてみてください。

歯周病とは？

まずは、歯周病がどういった病気なのか基礎知識を押さえておきましょう。歯周病とは、細菌の感染によって引き起こされる炎症性の病気です。

日本人の40歳以上の約８割が歯周病であると考えられています。ここでは歯周病の原因やメカニズムを解説します。

歯周病の原因

歯周病の原因は、歯周病原菌といわれる細菌です。歯磨きが十分でないとプラークと呼ばれる歯垢が付着します。この歯垢には1mgあたり1億個以上もの細菌が含まれていると考えられています。

この細菌が毒素を産生し、歯茎に炎症を引き起こすことから歯周病が起こるのです。

歯周病のメカニズム

歯磨きをしない、あるいは歯磨きがしっかりとできていないとプラークが付着し、そのなかで細菌がどんどん繁殖します。この細菌が出す毒素によって歯茎が腫れ続けると、歯周ポケットが形成されます。

歯周ポケットの中は酸素が少なく、歯周病菌が活発に活動できる環境です。そのため、歯周病菌がどんどん増殖し、さらに歯茎の奥深くまで進んでいきます。最終的には、歯を支えている歯槽骨を溶かし、歯茎が下がったり歯が抜けたりするのです。

歯周ポケットについて

歯周病を知るうえでポイントとなるのが歯周ポケットです。歯周ポケットとは、歯と歯茎の間にある歯肉溝という溝が、歯周病の原因菌によって深くなった状態のことを言います。

健康な歯茎の方の歯肉溝は1～2mmで、3mm以内であれば、健康な状態と判断されます。歯周ポケットが4～5mm程度だと初期の歯周病、6mm以上だと重度の歯周病と診断されます。

歯周病の症状

歯周病は、まず口の中がねばついたり、口が臭くなったりすることからはじまります。この時点で歯周病に気付ける人はほとんどいません。

歯周病が進行してくると、歯茎に炎症が起こっているため、赤く腫れたり歯茎から血が出やすくなったりします。歯周病が進行すると歯磨きをしているだけで出血するでしょう。

目で見ても分かるくらい歯茎が下がってきて、最終的には歯がぐらぐらし抜けてしまうのです。

歯周病になりやすい人

歯周病になりやすい4つの因子があると考えられており、これに当てはまると歯周病になりやすいと考えられています。

まず1つ目は、歯周病の原因菌の存在と歯の磨き方です。同じくらいの時間磨きをしていても、歯周病になりやすい人とそうでない人がいます。自分よりも歯を磨いていない人のほうが歯周病になりにくいケースもあるでしょう。

2つ目は喫煙の有無です。喫煙者は非喫煙者と比べて3倍以上歯周病にかかりやすいといわれ、また進行しやすいとされています。

3つ目は口呼吸であることです。口呼吸の人は口の中の粘膜や歯茎が乾燥しやすくなり、炎症を起こしやすいとされています。

4つ目は、噛み合わせや歯ぎしりの癖です。噛み合わせが悪い人や歯ぎしりの癖がある人も歯に負担がかかるため、歯茎に炎症が起こりやすいといわれています。

ほかにも、金属やプラスチック製の被せ物や詰め物は歯との間に隙間ができやすいです。ここにプラークが溜まり、歯周病のリスクを高めるとされています。

歯周病が引き起こす病気とは？

歯周病と聞くと口の中の病気だと考える方も少なくありません。

しかし、歯周病の状態が長期的に続いた結果、全身疾患につながる可能性があることが分かっています。歯周病菌が作る毒素と、歯周病によって炎症を起こしている歯茎から産生される物質は、毛細血管を通じて全身に運ばれます。

その結果、さまざまな病気へとつながるのです。歯周病によって起こり得る病気は、次の通りです。

心臓病

歯周病菌や炎症物質が毛細血管に入ると、心臓へと到着します。心血管に歯周病菌が残ると、冠動脈を硬くします。心臓の弁や内膜に歯周病菌がつくと、心臓内部で炎症を起こし、その結果として狭心症や心筋梗塞、感染性心内膜炎のリスクを高めるのです。

とくに、狭心症や心筋梗塞では、歯周病菌が産生するサイトカインが炎症を増加させて血栓を作りやすくすることが分かっています。また、感染性心内膜炎になった方の病巣からは歯周病菌が発見されています。

糖尿病

重度の歯周病は糖尿病に深く関係することが分かっています。歯周病によって産生されるサイトカインは、筋肉細胞や脂肪細胞に作用して糖代謝を妨げます。ほかにも、炎症によって生じるCPRはブドウ糖の代謝を障害します。

その結果として、インスリンが作用しにくくなり糖尿病が悪化するのです。また、もともと糖尿病の既往がある方も歯周病になりやすいなど、深い相関関係が指摘されています。

呼吸器疾患

歯周病菌やサイトカインは唾液にも混じります。その唾液を誤嚥して気管に入ると、気管や気管支粘膜に歯周病菌がついて炎症を引き起こし、結果として気管支炎や肺炎といった呼吸器疾患を引き起こすのです。

低出生体重児

妊娠中に歯周病になって歯周病菌やサイトカインなどが血液中に入ると、子宮を収縮させたり胎児の成長に影響を及ぼしたりといったことが指摘されています。そのため、結果として低出生体重児や早産のリスクが高まります。

歯周病を予防するためには

歯周病は予防が可能です。ここでは、歯周病の予防方法についてご紹介します。

正しい方法で歯磨きをおこなう

歯周病の原因は磨き残しによって産生されるプラークであるため、磨き残しをなくし、プラークを産生させないことが予防法としてもっとも大切です。そのためには、正しい方法で歯磨きをしましょう。

歯の表面を磨いて汚れを落とすことはもちろんですが、歯ブラシの毛先を歯と歯茎のさかい目に向けて、45°の角度に当てて歯茎や歯周ポケットのなかも磨きましょう。できれば歯は1本ずつ磨くことがポイントです。

また、歯ブラシだけでなく、歯間ブラシやフロスも活用しましょう。歯と歯の間は歯ブラシのみで汚れを落とすことはむずかしいです。歯間ブラシとフロスを併用すれば、歯と歯の間の汚れも落とせて、プラークの産生を防げます。

歯科医院で定期的にクリーニングを受ける

自分でどんなに丁寧にクリーニングをしていても限界があります。そのため、定期的に歯科でクリーニングをしてもらいましょう。

とくに歯石は歯ブラシでは取り除けないので、歯科医院で専門の機械を使って落とす必要があります。3～4か月に1回程度のタイミングで、歯科医院によるクリーニングを受けましょう。

また、歯科医院では歯磨きの方法を直接指導してもらえるため、今の歯磨きが自分に合っているのか悩んでいる方は歯科医院で指導をしてもらうとよいでしょう。

歯周病の原因になる要素を回避する

歯周病のリスクを高める要素を回避することも、歯周病予防として効果的です。とくに喫煙は歯周病のリスクを高めることが分かっているので、できれば禁煙をしましょう。

また、ゆっくりとよく噛んで食べることで、歯周病のリスクを高める肥満を予防できるほか、唾液の分泌量が増えます。唾液の分泌量が増えれば唾液の自浄作用によって食べかすを洗い流してくれるため、プラークの産生を予防できます。

食生活を見直し、よく噛んで食べることを意識しましょう。

まとめ

歯周病は、口の中だけでなく全身の健康にも影響します。歯周病が原因でかかった病気によって命を落とすこともあるため、歯周病にならないようにすることは非常に重要です。

歯周病を予防するためには、歯磨きといったセルフケアにくわえ、歯科医院で専門的な機械を使ってクリーニングしてもらうことも効果的です。歯周病を予防して、いつまでも健康的な身体を維持しましょう。

歯周病でお悩みの方は、大阪府八尾市にある歯医者「医療法人甦歯会 もりかわ歯科」にご相談ください。